练习拳击的朋友基本上都了解摇臂躲闪，就是双腿下蹲身体转动用来躲避对方拳头的一种常用的躲闪动作。这个动作绝大多数躲避的的对方摆拳平勾拳。头部会立着画一个U的形状，头部往哪边晃就移动哪只脚
这老头听说俄前国家队教练纯俄体系动作目前很多学习的常规拳击差不多
一下是泰森风格
原本的动作是躲闪勾拳是一个连续动作，原因是当下潜V闪的动作完成
1躲过对手进攻拳头
2完全形成蓄力，腿部弯曲臀部腰部拧住力量，也就是完全形成蓄力动作
3腿部臀部腰部背部同一时间蹬地转腰胯，肩膀頂出，手腕挺住充分打出结结实实的一个勾拳
以上动作才能获得自身更大力量的重拳
一，v闪（摇臂）
泰森的v闪不同与常规摇臂，摇臂会吧头部摇过复位回到中间位置
上图头部没有做出角度的调整，而是整个身体换了一个位置。而泰森v闪需要头部左右两侧躲闪
拳王泰森近期指导mma拳手的时候也多次提醒，头部不要在一个位置不动，要避开中线。
二，完成v闪后+平勾拳
当动作1躲闪完成后不要停留，借助腿臀腰背肩膀顺势爆发击打勾拳。要求有
1充分蹬地
2转腰拧胯
3肩膀頂出
以上是同时进行不要脱节，这样才能获得力量更大的重击
上图不难看出拳王泰森躲闪后，腿部蹬地转腰等充分击打平勾
上图可以看出躲闪后顺势打出勾拳这一拳很结实直接给对手爆了肝，完美的躲闪勾拳爆肝ko目前在现实比赛实战中，尤其是矮子进入内围后，堪称是重炮大杀器的招式被无数次研究学习模仿运用。
腿部动作需要多大的要求，上图完全表示出来。充分蹬地借助大腿臀部完全爆发
以上拳王泰森自己的动作示范，可以完全看出一旦大招放出，除非对手闪现没有击中，否则基本上非死即伤，即便没有当场ko，这一圈下去相当严重。
在轻量级拳击中不会像重量级拳手那样势大力沉，所以击打的步骤分为三条
1躲闪2勾拳3继续躲闪打完勾拳摆拳后不要停留继续顺势躲闪。
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